運動不足を解消したい！
たるんだ体を引き締めたい！
でも外には行きたくない…
という方に、オンラインフィットネスのSOELU（ソエル）をご紹介します。
SOELUの大きな特徴は、自宅にいながらライブレッスンでインストラクターに直接指導してもらえるところ。
録画によるビデオレッスンも受講でき、普段の生活に無理なくヨガを取り入れることができるのです。
この記事ではSOELU（ソエル）の内容や料金、入会方法と、実際に体験してみた感想もお伝えしたいと思います。
- 自宅でヨガを始めたい方
- 体を動かす習慣をつけたい方
- スタジオ・ジムに行くのが面倒な方
- 自分の時間の都合に合わせてヨガがしたい方
- 人目を気にせずヨガを楽しみたい方
もくじ
SOELU（ソエル）とは？
SOELUは、お家でいつでもはじめられて、一人ではなくインストラクターと繋がってレッスンができるサービスです。
引用：SOELU（ソエル）公式サイトより
SOELU（ソエル）のレッスンには２つの種類があります。
ライブレッスンインストラクターとリアルタイムでつながって行うレッスン。1日100レッスン以上ある中から選ぶことができます。
ビデオレッスンビデオを視聴しながら自分で行うレッスン。マンスリー会員なら24時間見放題。
２種類のレッスンが楽しめるSOELU（ソエル）の特徴は？
特徴①：自宅に居ながらリアルタイムでインストラクターとつながれる
オンラインヨガやってみたい！
でも1人きりでは正しいポーズができているか不安…
という方も、SOELUのライブレッスンならカメラを通してインストラクターから直接ポーズのアドバイスを受けられます。
自分だけではどうやってヨガを始めていいか分からないという方にもおすすめです。
特徴②：レッスンの種類も時間帯も豊富！自分好みのレッスンが見つかる
200名以上のインストラクター、100種以上のレッスンから好みに合わせて選ぶことができます。
ライブレッスンの時間も早朝５時台から24時までと幅広いので、普通の店舗なら閉まっている時間帯でもSOELUなら大丈夫。
しかも同じ時間帯に複数のレッスンがあるので、「都合のつく時間に受けたいレッスンがない」とならないよう配慮されているなと感じました。
ライブレッスンを受けない時はビデオレッスンを視聴すれば、すきま時間にもヨガを取り入れることができますね。
特徴③：必要最低限の準備でレッスンが受けられる
SOELUのレッスンに必要なものは手持ちのスマートフォンやPCだけ。
何かを新しく用意しなくてもすぐに始められます。
ただ、個人的にはヨガマットはあった方がやりやすいかなと思います。
ヨガマットを持っていない場合はタオルで代用できますが、フローリングだと滑りやすかったり、クッション性がなくてヒザが痛い時があるので、できればヨガマットがあるとより快適にレッスンが受けられますよ。
服装も動きやすいものなら何でもOK！
レッスンに慣れてきたら徐々に好みのウェアをそろえていくのも楽しそう♪
SOELU（ソエル）ではどんなエクササイズができるの？
大きく分けると、ヨガ・ピラティス・ストレッチの３種類があり、体力や目的に合わせたエクササイズが選べます。
「顔ヨガ」もあるから、トータルで引き締めたい・きれいになりたい人にとっても嬉しいよね♪
SOELU（ソエル）の口コミをご紹介
皆さんそれぞれのペース・タイミングで、お好みのエクササイズを楽しまれているようです^^
今朝も朝ヨガから始まった一日。オンラインヨガSOELU、ハマってます🧘🏻♀️
— mariko sato / さとう まりこ (@mrk_etx) April 19, 2020
パジャマのまま、床に敷いてる子ども用マットがヨガマット代わりw。起き抜けにすぐ始められる気軽さが続いてる秘訣かも💡#SOELU
▲朝5時台からライブレッスンがスタートするので、一日のスタートにヨガができるのが嬉しいですね。
今日は朝早くから座りっぱなしだったので珍しくお昼にヨガ🧘♀️
— 初瀬ユリ (@lily_nurs) April 13, 2020
肩甲骨ぐるぐるして、グイーンと伸ばして、すっきり！
作業がまたはかどりそう👍
仕事もダイエットも全身の巡りから🙌✨#SOELU #リモートワーク #肩こり対策
▲目的別でプログラムを選べるところも嬉しいポイント。
SOELU9日目
— きよ耳🇺🇸家にずっといる (@kiyomi_nomimi) April 14, 2020
メニュー① スタイルアップエクササイズ30分
かなりキツめの30分、終わったら汗だくでした。うんでもスッキリ。ハムスト筋肉痛は相変わらず。教えてもらった尻のストレッチが気持ち良かったのでその後何度もやってる。#今日のソエル
▲ゆったりリラックスヨガからパワー系までバリエーションが豊富なので、いろいろ挑戦したくなります！
SOELU（ソエル）が気になったらまずは30日間体験で
30日間体験 申し込みの流れ
レッスンの強度は、ゆったりしたリラックス系の１から動きの多いアクティブ系の５までの５段階で表示されているので、希望に合わせて選びます。
入力するのはメールアドレスとパスワード、性別だけ。体験の申し込みに名前やクレジットカード番号の入力は必要ありません。
キャンペーンコードを入力すると、無料期間が延びる（ビデオレッスンの視聴期間がさらに7日間延長）ので、よろしければ「yVH07」をお使いください。 2021年4月現在、キャンペーンコード無しでも30日間110円でトライアルが受けられます♪
体験レッスン予約完了のメールが届きます。
レッスンの入室は5分前からできます。事前に入室テストもできるのでやっておくと安心ですね。
SOELU（ソエル）の体験レッスンを受けてみる
1、レッスン時間の5分前になったら入室する
レッスンは5分前から入室できます。
入室したらインストラクターさんと挨拶をしたり、カメラ位置を調整したりしながらレッスンスタートを待ちます。
2、体験レッスンを受ける（30分間）
いよいよレッスンスタート！
ポーズのアドバイスなど、声掛けをしながらレッスンを進めてくれます。
3、SOELUのシステムの説明を受ける・質問タイム（15分間）
料金プランや休会制度などの説明があります。
こちらから質問もできるので、気になることがあれば聞いてみましょう。
説明と質問が終わったら体験レッスンは終了です。
体験レッスン前にしておくこと
- ヨガのスペースとカメラの位置を確認する
- テスト入室をしておく
- カメラに映る範囲を整える ^ ^
スペースは自分一人が寝転がれる場所があれば大丈夫。
カメラは自分の全身が映る位置を確認しておくとレッスンの際に焦らなくてすみますね。
テスト入室は、初めてのレッスンに入室する前にお知らせがでてくるので、テストしておくと安心です。
運動量少なめのリラックス系プログラムの場合は、冬場だと途中で寒く感じることがあったので、羽織ものや靴下が手に届くところにあってもいいかと思います。
あとは見える範囲のお片付けですね ^ ^
カメラで見える範囲は限られているので、ちょこっと整えればOKです！
SOELU（ソエル）の料金体系は？
SOELUの料金は月払いですが、同じプランでも12ヶ月コースに申し込むと月額がとってもお得になります♪
12ヶ月コースは入会から12ヶ月は解約できないので、まずは30日間トライアルを受けてみて続けられそうかチェックしてみてくださいね。
| プラン | ライブレッスン数 | ビデオレッスン | 12ヶ月コース | 1ヶ月コース |
| スターター | 月2レッスン | 見放題 | 月額 980円（税込1,078円） | 月額 1,980円（税込2,178円） |
| ベーシック | 月8レッスン | 見放題 | 月額 3,980円（税込4,378円） | 月額 4,980円（税込5,478円） |
| プレミアム | 1日2レッスン | 見放題 | 月額 6,980円（税込7,678円） | 月額 9,980円（税込10,978円） |
SOELU（ソエル）を退会・解約したいときは？
マイページから解約手続きへ進めます。
12か月コースを契約している場合は契約期間最終月になると解約手続きができるようになります。
契約期間については以下にてご確認いただけます。
引用：SOELU 「よくあるご質問」より
【パソコンの場合】マイページ→アカウント設定→料金プラン
【タブレット、スマートフォンの場合】マイページ→予約中のレッスン下→会員情報
契約期間終了月になりますと解約可能となるため、契約期間の表示が「解約はこちら」に切り替わります。
内容をご確認のうえ、「解約する」へお進み頂き、次回更新日の2日前までにカスタマーサポートへご連絡ください。
SOELU（ソエル）のレッスンを受けてみた感想
はじめてソエルのレッスン方法を見たとき、「せっかく家でするのに時間を決めて予約するの？面倒くさくない？」と思いました。
でも実際にやってみたら家での生活にメリハリがついて、良い変化がありました。
家にいたら、洗濯とか料理とか、やることがいくらでも出てきますよね…
レッスン時間が決まっていないと、ついつい「ヨガ、明日でいいか～」とサボってしまいがち。
融通がきく分、習慣にするのが難しいので、日々の雑用に流される前にヨガをスケジュールに組み込めるのはとっても良いシステムだと思います。
レッスンの時間が来たらさっさと家事は切り上げて、おうちヨガの時間を満喫したいね。
ほかに良かったポイントは、レッスン数の多さです。
同じ時間に複数のレッスンがあったり、5～15分差で別のレッスンが始まったり、とにかく数が多いので、自分の都合のいい時間帯にレッスンを受けることができました。
レッスン数が多いと、予約をすることのハードルが下がるので、ストレスなしで予約ができて良かったです。
SOELU（ソエル）でフィットネスを身近なものに
たいせつなのは、ずっと続くこと。
引用：SOELU（ソエル）公式サイトより
SOELU（ソエル）のシステムは、フィットネスを無理なく続けて欲しいという思いから生まれたから使いやすいんですね。
簡単に始められて、無理なく続けていくうちに、ヨガ・フィットネスが毎日の生活の一部になったら、心も体も健康になれるなと思いました。
